Наркологический
кабинет

У каждого человека имеются свои пристрастия и свое отношение к жизни. Каждый сам себе представляет то, как можно отдохнуть, или расслабиться, что для этого использовать. Но это представление не всегда бывает правильным и полезным, а зачастую наоборот вредным.

Расслабляемся без алкоголя и курения

Очень много людей видят способ к расслаблению именно во вредных привычках – таких как алкоголь и никотин. И почти совершенно не знают других способов расслабиться – хотя других способов очень много и они приносят пользу, а не вред организму.

Да и расслабиться с помощью алкоголя и никотина очень легко. Пропустил стаканчик пива, или выкурил сигарету, и почувствовал легкость. Но эта легкость сохраняется иногда минуты (это относится к выкуриванию сигареты) или всего пару часов (когда выпил что-то алкогольное). Но зато потом уже чувствуешь по истечении этого времени себя еще тяжелее и хуже. И снова охота расслабиться.

Все в основном знают, что алкоголь и никотин – это вредные привычки. Но не всем хватает силы воли с этим справиться. Да еще и употребление алкоголя в большинстве случаев все равно приводит к неизлечимой болезни под названием алкоголизм.

В обществе говорят о том, что не всегда употребление алкоголя приводит к этой неизлечимой болезни. Так оно так, но вот отвыкнуть человеку от алкоголя очень сложно. А это значит, что он будет его нередко употреблять. Во время работы человек как-то еще может сдержать себя, но вот после нее – это становится почти невыполнимым делом, особенно если употребление алкоголя после работы вошло в привычку. Если в течение некоторого времени он его не пьет – то его уже очень сильно тянет к алкоголю и тут уже нужна сила воли, чтобы справиться с этой тягой.

Здоровый образ жизни

Для того, чтобы уберечься от воздействия алкоголя на нашу жизнь – об этом нужно позаботиться заранее. С самого детства приучить себя к тому, что вы не будете употреблять его, так как вы знаете уже, что кроме вреда он ничего не принесет. И если вас будут в компании друзей приглашать к выпивке, в особенности говоря, что это только на пользу – расслабишься, станешь уверенней – то нужно спокойно от этого отказаться. Если это ваши настоящие друзья – то они все поймут. А если все равно предлагают всегда выпить и считаю вас каким-то не таким как надо – то нужно подумать друзья ли они вам на самом деле. Они предлагают причинить вред вашему организму, не считаются с вашим мнением – может стоит оставить таких друзей и найти получше.

Курение является очень распространенным явлением. Оно намного больше распространен, чем тот же алкоголь. Сейчас увидеть человека с сигаретой не составит труда. Просто выходишь на улицу и можно сразу же заметить, что кто-то в это время курит. Это явление становится обычным. Но вот по вреду, который наносится организму – курение намного сильнее сказывается на здоровье. И есть такая статистика, в которой говорится о том, что курящие люди живут на 10 лет меньше некурящих. И еще вред от никотина распространяется не только на курящего человека, но и еще на тех людей, которые находятся рядом в этот же момент. Курильщик губит не только свое здоровье, но и здоровье людей, которые находятся с ним рядом. Да и курить начать легче, чем начать употреблять алкоголь. Алкоголь еще ведь и дороже. А вот одну сигаретку можно и у прохожих на улице спросить.

Как все начинают курить – сначала одна сигаретка, потом через несколько дней уже по две, а потом не замечаешь то, как начинаешь курить по целой пачке в день. Курящий человек понимает, что вред наносит своему организму, но остановиться не может. Его жизнь связана с сигаретами. Курить – это стало для него обязательством.

Так что, главный совет, который помогает уберечься от курения является то, что с раннего возраста нужно знать о том, что курение – это вредно, и обязать себя никогда в жизни не начинать курить.

Уберечь себя от курения и алкоголя намного легче, чем пробовать прекратить курить или пытаться прекратить употреблять алкоголь.

Реальную помощь в борьбе с курением и алкоголизмом вам окажет врач-нарколог. Наркологический кабинет в Луганске находится на улице Советской,6. Запись на консультацию по телефонам - (0642)65–66-01,(095)697-14-45,(072)107–07-27